Відео

שלום לך כמה עלות של מפגש Cbt

תודה רבה על כל הסרטונים כל כך נעים חשמוע ... חכם ועוזר.

תודה

אתה גם צריך חיזוקים. לא? על זה שאשתך מחכה לך עם מילה טובה אתה יכול לוותר? עוד פלצן

עכשיו 1:05 בבית שלי כולם יושנים ואני בוכה פה ואני צופה בך כי אני מאמינה שאתה עוזר בזה

סרטון חשוב למדי - ברצינות! אהבתי!

I have anxiety

זה מדובר רק לבנים שלא תתבלבלו זה לא תקף על בנות

היה לך סרטון גאוני עם אנימציה בנוגע למערכת הרגשית .האם הוא עדיין קיים

היה לך סרטון אנימציה שבו הסברת על החלק הקדמי של המוח שהוא הפרופסור מול החלק האחורי שהוא הרגשי . האם סרטון זה עדיין קיים?

למה המנגינה ברקע זה מפריע להקשיב 😂

איפה הקורס?

תותח. כל הכבוד

אל תדאג אין לי מחשבה טורדנית עליך. אני מוטרד ממישהי שהיא חרדה חמודה.

איך ניתן להיפתר מהמחשבה שיש יותר משבוע מה הדרך הכי טוב?

7 האגדות הכי מפחידות על המשחקים

קוראים לסרטון......

ד''ר, יש אנשים שאומרים שיש משחק שגורם לחרדה ופחד כואב ראש

שי לי התקפי חרדה רק בעזקות אני מתחילה לירוד בכיה פחד ברמה מוד קיצונית

❤

דרור מאמן כושר זמר תאטרלי : מה עושים כשכדורי הרעל הפסיכיאטרי עצמם גורמים לחרדות כמו אצלי ?

מעניין וחשוב!!

זה דבר שכל מי שעבר אותו לא מאחל אפילו לשונאים שלו!

לא שומעים ברור להחליף מיקרופון

לא הבנתי כלום

מדהים!❤

תודה לך ד"ר אוהד על הרצאה מדהימה.

תודה! מה עושים כשהטיפול עצמו מייצר חרדה? ואז נוספת על החרדה הקודמת גם החרדה הזאת. והמטפל מתקשה להתייחס כי קשה לו לקבל שהטיפול מייצר את החרדה… פלונטר מכאיב.

לפני ההתקף חרדה הראשון שלי באה לי מחשבה שעומד לקרות לי משהו גדול (טוב או לא טוב) ואז אחרי שבועיים חשבתי לעצמי אולי זה יקרה היום וישר נכנסתי להתקף חרדה (בהתחלה לא הבנתי מה זה אבל לאחר דקה זיהיתי שזה התקף חרדה) ואז זה כבר התפתח להפרעת חרדה.

היי אני סובל מחרדות דה ריאליזציה ודה פרסנוזליציה, יש לי מחשבות מפחידות שהיה לי פסיכוזה או סכיזופרניה ("להשתגע") איך אפשר לפתור אותם<?

מה עושים עם דאגנות יתר על הילדים עד כדאי חרדות

מה הטלפון ואיך אפשר ליצור קשר

חקרתי המון את הנושא במשך המון זמן ''אי וודאת'' אני חייב להדגיש שהסברים שלך תרמו לי בצורה משמעותית, שליטה זו אשליה קישרתי את ההבנה שלי גם לנושא הרוחני שאני מרגיש אותו דרך האינטואיציה!

תודה על כל המאמצים. לדעתה של קרובת משפחה שלי הפתרון לא מספק

מה המסםר שלכיים??

אלוהים עד מתי

זה לא מסוכן להשאיר את עצמי ער בכוח בלילה לילה אחרי לילה?

סרטונון נכון ועוזר - מיותר לציין.

מאוד אוהבת להקשיב לסרטונים שלך. אתה מקסים מעביר בבהירות.תודה רבה.

תודה רבה על המידע החשוב והמעצבן הזה.

זה תמיד קרה לי וקורה עד היום שאני מחפש צומת לב מאנשים אחרים כדאי לקבל חיזוקים ותמיכה למרות שאני יודע שזה ממש לא נכון והגיוני אבל הדרך שלרצות אחרים מה שאני עושה ללא שליטה כדאי לחפש צומת לב ויחס שאין תמיד דרך לקבל אותו :) מהסרטונים בערוץ שלך למדתי שהדבר הנכון זה להשלים אם הרגש גם שזה לא נעים זה מה שאני מנסה לעשות כמה שאני יכול!

אתה גאון

תודה על הסרטון. :) הגעתי בשביל לחפש את התרגום בעברית למושגים Intrusive Rumination Deliberate Rumination (אני יודעת מה ההבדל שלהם אבל צריכה להבין את התרגום לצורך כתיבת התזה שלי). אשמח לעזרתך! תודה רבה!!

תודה רבה. מה אפשר לעשות מהצד השני למשל מול בן זוג כעסן שלא מודע להיותו כזה?

ווליום שקט מדי

כשהלחצים גוברים ועימם גם החרדות, כשאין על מי לסמוך וגם המומחים אובדי עצות, טבעי לחלוטין שנרגיש מצוקה. תחושה של מבוי סתום, אין מוצא. אבל דווקא מתוך החשכה יכולה לקום צעקה גדולה, שתעביר אותנו מעולם מרוסק לעולם נפלא. עתידנו הטוב תלוי בפיצוח קוד ההתקשרות הנכון בין האדם, הטבע והחברה. לכן, על המצב שמתרחש כיום כדאי להסתכל משתי נקודות מבט: האחת היא מה מתרחש בתוך ליבנו, והשנייה היא מה רוצה הטבע שיתרחש בו. מאז פרוץ המגפה אנחנו מרגישים בלבול, עצבים, ייאוש. אין מי שיודע מה בדיוק לעשות, מהי דרך ההתמודדות הנבונה. אבל, סוף מעשה במחשבה תחילה. הטבע מצדו אינו עיוור ויש בו תוכנית התפתחות ברורה. המועיל ביותר הוא לנסות לחקור אותה, ולהתאים את עצמנו אליה. הדבר יחסוך לנו סבל וכאבי גדילה, וזהו תחום העיסוק של חכמת הקבלה. נתחיל במבט למראה. באופן טבעי, כל אדם רוצה להיות מספר אחד. יותר טוב מאחרים. אם מישהו בסביבה יותר מאיתנו במשהו, אנחנו נעשים עצובים, ולכן באופן תת-הכרתי תמיד שואפים להוריד קצת את האחרים. תהליך ההתפתחות כולל הכרה בכך, והבנה שבעולם שבו כולם מקושרים, כפי שהראתה הקורונה היטב, השאיפה האגואיסטית להנמיך את האחרים וחוסר ההתחשבות ההדדית הורסים לנו את החיים, כי כל אחד צריך לחיות בהתגוננות מתמדת. כשהתובנה הזו תחלחל לעומק הלב שלנו, ייוולד ההכרח לשנות מהותית את אופי היחסים שבין אנשים. במצב המתקדם יותר אנחנו נחיה בחברה טובה. בלי תחרות הורסת, בלי צורך להתגאות בכך שאני מוצלח יותר מהשכן, וכן הלאה. חברה תומכת, שלווה, שמעניקה לכל פרט ביטחון ומאפשרת לממש את הפוטנציאל הייחודי שהטבע נתן לו, לטובת כולם. תפקוד כזה יתאים לטבע הגלובלי והאינטגרלי שעוטף אותנו, ובו כל חלק משלים את האחרים לכדי מערכת הרמונית יפהפייה. התעשיות המיותרות שנועדו רק למלא את כיסי בעליהן ייעלמו מהאופק, והמין האנושי יפסיק לפגוע בסביבה האקולוגית שלא לצורך. המעבר בין המצב של היום למצב שאמור להיות מחר, אם נקרא לו כך, עובר דרך הרגשת ייאוש. תחילה יהיה עלינו להתייאש מהתקווה שמישהו שם למעלה יכול להחזיר את העולם לקדמותו, ממשלות, מומחים, מדענים, מישהו שיבוא ויעשה קסמים שכמו יחזירו אותנו כמה חודשים לאחור. גם אם נחליף את הקברניטים שוב ושוב, וגם אחרי שנשפוך אינספור תקציבים על ניסיונות החייאה לעסקים קורסים, אי אפשר יהיה לשחזר את סדרי העולם הישן. אנחנו נרגיש שנתקענו בקיר. ננסה לשבור אותו מימין ומשמאל, אבל כלום לא יעזור. ובנקודה שהייאוש יהיה מוחלט, תבוא הצעקה. מה החיים רוצים מאיתנו, לעזאזל?! או אז, נהיה מסוגלים לקלוט מה צריכה להיות הצורה הבאה באבולוציה של החברה, ונקבל רגש, שכל וכוח לממש אותה. אותו הטבע שיצר בנו את האגו הרע, ייתן לנו עתה תוספת כוח טוב של אהבה ונתינה. יתברר לנו שאת הקיר לא צריך לשבור, אלא לטפס מעליו אל עולם חדש ונאור. והקיר הזה, בכלל נמצא בתוכנו פנימה, קיר שיש לכל אחד בלב כלפי השני. בעולם שמעבר לקיר כל אחד יחשוב על טובת האחר, ומתוך כך כלום לא יחסר לאיש. החיים יהיו הכי טובים שרק אפשר לחלום, והרבה יותר מזה. כי אין מי שאוהב אותנו יותר מכוח הטבע הכללי, והוא הכין עבורנו בלי סוף הנאות. מן המקורות "כשכל יחיד יבין שטובתו וטובת הציבור אחד הוא, בזה יבוא העולם על תיקונו המלא". "בביאת האדם אל אהבת זולתו… עובר האדם מתוך עולמו הצר, המלא מכאובים ואבני נגף, אל עולם נצחי רחב". "עיניהם נפתחות לראות ולהשיג את עצמם ואת כל המדרגות של החכמה והתבונה והדעת הבהירה, החמודות והנעימות עד לכלות נפש, שהוכנו להם בעולמות הרוחניים". בעל הסולם - הרב יהודה אשלג

למה שאני מתאמן על קבלת רגשות מחשבות זה תמיד מגיע לשלב של התפוצצות ואין אפשרות להמשיך תמיד התאמנתי על זה עד שהמוח שינה פקודות שגם שאני מתאמן בהדרגה. ברור לי שזה המון שנים של דפוסים והרגלים הלוואי הייתי יודע איך לצאת מיזה

האם אתה מטפל בנוער?